Una delle domande più frequenti che mi viene fatta dai nuovi studenti è quale sia la differenza tra Tai Chi e Qi Gong? Una risposta veloce è: il Tai Chi Chuan è un'arte marziale, il Qi Gong è un termine generico per esprimere il "lavoro sull'energia vitale del proprio corpo".

Ci sono una moltitudine di metodi e forme di Qi Gong, che vanno dalla meditazione seduta o in piedi ad alcune forme molto vigorose e ricche di movimento. Il  Qigong è utilizzato per rilassarsi, mantenere il corpo in buona salute e collegare mente e fisico al flusso di energia interno ed esterno. Il Qigong non possiede un aspetto marziale, mentre la natura marziale del Tai Chi è ben evidente anche nella complessità dei suoi movimenti.

Per capirsi... mentre il Tai Chi è Qigong, il Qigong non è Tai Chi. La differenza più significativa (e chiarificatrice) tra i 2 termini sta nella traduzione della parola "Chi" o "Qi" che noi, in Italia, pronunciamo allo stesso modo.

Tai significa supremo, grande

Chi significa estremità, polarità.

Chuan significa pugno, lotta

Il "Qi o Chi" presente in "Qi Gong o Chi Kung" non è lo stesso "Chi" di Tai Chi, ma è invece composto da due caratteri cinesi, che significano aria e riso. L'aria respirabile fornisce ossigeno al corpo ed il riso è utilizzato dallo stesso come combustibile per produrre energia sotto forma di calore ed elettricità. Quindi, in parole povere, il Chi/Qi è energia bioelettrica. Uno degli obiettivi della pratica del Qi Gong è fornire una maggiore quantità e qualità di Qi rinforzando così la propria "batteria"/salute.

Quindi "Chi/Qi" significa energia vitale.

"Kung/Gong" significa abilità che viene coltivata attraverso un lavoro costante.

Perciò, prima ancora di comprendere con la pratica la differenza tra le due discipline, ad un primo approccio, la più grande diversità tra Chi Kung/Qi Gong e Tai Chi sta nel vero significato dei 2 "Chi". 

 

 

CORSI DI TAI CHI e QI GONG

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a FIRENZE, Via delle Porte Nuove 33 e Via de' Marsili 1

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